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第七十三章吐纳锻炼(第1页)

&esp;&esp;用鬼妻的话语所说,这道术总诀,经过了这么长时间的练习,我早就是已经烂熟于心了,但是,只是死背而已,能够按照上面的呼吸频率自主呼吸,才只是最基本的入门入门而已。

&esp;&esp;不,我那会还不算是入门,鬼妻跟着又是将我反驳了一顿,我现在只是每天早晚的练习中,有意义的呼吸吐纳,其他时候,呼吸也总是轻重不规律,清浊气息未分。

&esp;&esp;养气炼神,鬼妻说是道教弟子的入门必修课,在以前,道家大家的子弟从小就是要开始进行吐纳养气,这个基础也是越早打下越好,我现在年纪也是不小了,才只是在入门的边上,确实差的太多。

&esp;&esp;自知不足,当被着鬼妻点出这几点之后,我也是并没有什么不满,平时着自我感觉良好有什么用,只有再真正的经历过着危险的时候,才会发现问题。

&esp;&esp;真要比起来,刘明和裴晓梧,他们跟着我都是同龄,我还是天生的通阴体质,但是对比起来呢,他们却不知比我强多少,关键还是在于自身的练习上,这点,我做的,远远不够。

&esp;&esp;当时被着鬼妻这么一提,我心里的那三分钟热度也被激了起来,当即就跟鬼妻表示,我要开始着练习,不能这样随意的荒废时间,问要怎么开始?

&esp;&esp;鬼妻的回答很简单,也很干脆就是两字,‘跑步’,基础锻炼,什么时候我能够在着跑步运动中,也能够保持住一个平稳的呼吸,那就是有进步了!

&esp;&esp;说干就干,当天我就决定晚上开始夜跑,至于着为什么是晚上,那是因为,在着晚上,阴气较重,鬼妻也能够现身,陪着我一起进行跑步!

&esp;&esp;虽然在外人看来,没有什么差别,仍然是我一个人在大晚上操场跑步,但在我看来,那意义差的就有点大了,哎,孤独的人,总是会需要一个伴的,哪怕是别人看不到的阴灵。

&esp;&esp;上次吸收了那些阴气,鬼妻加上这段时间自己的修炼,现在已经是可以在夜间进行一定的现身,不再是如当初那样,只是在月半时才能现身!

&esp;&esp;这跑步,大家都不会陌生,在着跑步的过程,越跑,呼吸就是自然的越急促,这几乎就是着本能的反应一样。

&esp;&esp;鬼妻却是在一旁一直喊着,这个过程中要我自己慢慢的控制住自己的呼吸节奏,这就难度大了,全不管着我能不能办到。

&esp;&esp;可是这节奏可不是着你想要控制就能够控制的,跑步正跑的气喘,你突然的想要让呼吸变得一急两缓,按照频率来,这样的调息,简直就是折磨啊。

&esp;&esp;这样一停一顿,没一会,我就是感觉到自己的呼吸全乱了,我们大大学的操场也是有点宽,一圈足有着六百米,平时的话我跑上一圈半问题并不大,可是这样不停的呼吸,却是全乱了。

&esp;&esp;跑了大半圈,我就觉得呼吸控制不住,喘不过气来,步子也是慢了下来,而这会,鬼妻却是不给我客气了,在旁边一直催促着,让我快点跑,就按照这个频率,继续的跑。

&esp;&esp;我的性格本就是有点慵懒,这一累,就更是有点不想坚持了,开始跟着鬼妻商量,今天没有准备,不然的今天就先到这里,明天再继续吧。

&esp;&esp;想着先拖一天算一天,身体疲累,我那一会是不想再跑下去,可是鬼妻这次,却是一点也不听的我的理由,见我不跑,她眼珠转了两下,就想出了办法制我。

&esp;&esp;对于阴气的一些门道,身死多年的鬼妻已经是练习的分外精通,见我不配合,她却是就不开口了,直接动手,身体飘到着我旁边,手上一抽,就对着我背上抽了一下。

&esp;&esp;冰冷的阴气打的我一颤,背上一下又麻又疼的,一个激灵,我本来要停下的步子,又是猛迈开往前跑去,刚跑两步,又被抽了一下,鬼妻提醒我没有调整呼吸。

&esp;&esp;几下子,鬼妻是完全的将我当成牲口来收拾的啊,我还没办法抵抗了,被几鞭子抽打下来,全是打在了我的背上了,冷的好像是有一根针在刺一样,逼的我不停的往前。

&esp;&esp;真是应了那句老话,人的潜力都是被着逼出来的,我性格懒懒散散的,跑了一阵就觉得不行,可是在着一顿的鞭子抽打下,却是生生脚步虚浮呼吸混乱的跑了两圈。

&esp;&esp;好在,大晚上,操场上也是没有什么人,所以,我那一边跑,一边嘴里不停惨嚎的样子,总算是没有引起什么注意,等到两圈跑完,我就是顿时一下大愣愣的趴倒在草地上。

&esp;&esp;全身累的一点气力都没有,同时,因为着那不协调的呼吸方法,我只感觉在着左边的下腹部位置上,一阵阵的发疼,手指一按,疼的我直抽冷气。

&esp;&esp;我将着这个情况,跟着鬼妻一说,哪知道她却是一点安慰的话语也不说,反而是冷冷的给我回了一句,我这是正常情况,就是因为我现在气息不稳,才会这样,只要坚持下来,慢慢就会习惯。

&esp;&esp;好吧,经验之谈,不得不听,当晚,在着操场上躺了一会,我撑着发酸的身体回了宿舍,宿舍内黑暗一片,我连灯也懒的开了,累急的我直接的转身往床上一躺,一动懒的动,没一会就进入了梦想。

&esp;&esp;一夜无梦,却是睡的分外踏实,第二天醒来,如往常一样的练习了一番道决的呼吸法之后,却是就感觉精神恢复了,身体也不疲累,恢复了精神。

&esp;&esp;而接下来的时间,我却是就开始了一个不断重复循环的过程,这不断重复的一个跑步过程,就是贵在了一个坚持上。

&esp;&esp;万事开头难,前面几天,到了晚上十一点多的时候,鬼妻都是会现身在旁边监督着我的锻炼,开始确实是难受,但是这过程大概持续了小半月之后,慢慢的我的感觉却是不同了。

&esp;&esp;体力方面上的提高,精神方面也变好了,呼吸吐纳也是更加有节奏,本来死活只能跑着两圈,而现在,极限跑下来,却是已经可以跑三圈多,快要到四圈,进步明显。

&esp;&esp;对于这个结果,鬼妻淡淡的表示,我还算是有进步,精气神比之前又了不少的提高,勉强是有着一个道教入门标准的样子。

&esp;&esp;我对于自己的进步也是有些得意,于是对着潇潇问道着,说我现在的程度,可以算是达到什么程度了,比起着她当初的时候,还有多少的差距。

&esp;&esp;马潇潇甩了甩辫子,傲傲的打量了我两眼,一副轻视的样子说,就我现在,还差远了,连当初四大派入门弟子的水平都算不上,跟她当初相比,就跟是差太远了,距离大的足够隔几条街了。

&esp;&esp;跟着鬼妻一起相处了不短的时间,相互的打闹也是习惯了,我也没恼,就是接着她的这个问题,跟她进行提问起来。

&esp;&esp;那天,看着鬼妻心情好像不错,我就开口问着鬼妻,这所谓的道术,是怎样的划分强弱,中间又是分着什么样的等级,她那会的四大门派,又是如何的一个存在,这点,我也确实是很好奇。

&esp;&esp;其实算起来,黑婆婆才是我的带引导师,只不过,黑婆婆教导我的,更是偏向于通阴导阴一脉,对于道术上的知识,却是鬼妻对着我进行启蒙的,这不清楚的,我自然是问她了。

&esp;&esp;对我这个问题,鬼妻也是给我进行了一个解答,道术分派别,但是却不分等级,道教一派,共拜的是三清三位先圣,外学典故,内修精气神。

&esp;&esp;纳气,养精,炼神,是着道教练习之基础,相传古时先贤练习到一定境界,可达餐风饮露,通明天地,而现在着,因为种种的原因,再难有人达到那程度。

&esp;&esp;根据鬼妻所说,道术入门之后,并无特定的分级,只看个人的气息养练修为,毕竟道术搏杂广阔,炼丹之术,符咒之术,奇门卦象,卜卦命理,各门都是精妙无比,并没有一定的一个判断标准。

&esp;&esp;但是在着她当时所在的民国时期,那个术法最后辉煌的年代,却是还有着一个称呼,对于着那些在着各自某一方面上,达到着一个极致的道术大家,称为天师。

&esp;&esp;那已经不止是一方一派,而是整个道术界所公认的一方存在,均是开宗立派的大人物,在那时,共有九位天师,各个都是有着真才实学的一派高人。

&esp;&esp;其中马家的上一代的传人,鬼妻马潇潇的姑母,就是其中天师之一,道号风华,又被道门一派尊称为着马系天师,却是已经将着马家道术给练到了极致。

&esp;&esp;那一会,我独自一人的躺在着宿舍里,也没开灯,黑暗中,马潇潇似乎也是被勾起了回忆,对着我这个唯一的听众,就是那么缓缓的讲诉起当年的往事来。chapter1();

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