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第20章 健身指导（第1页）

第20章健身指导

汪浔愣了一下，明显很诧异：“啊？”

桓青指尖用力，捏了他一把，眯着眼语气不善道：“你什麽意思？我看起来不行啊？”

汪浔赶紧摇头：“不是。”只是桓青以前从来没透露过对这方面的喜好，现在忽然说要健身，让他有点惊讶。

确认桓青是真的想要健身以後，汪浔问他：“所以你是要塑型增肌，对吧？”

桓青点头：“对。”

家里的电子秤能测基本的身体数据，不过汪浔此前对他的具体体重都不太清楚，所以先让他站上去测了一下。

“都正常，就是，可能因为喝酒……”

桓青不大自在地应了一声：“哦。”

汪浔又让他做了个柔韧性测试，将他自用的健身垫贡献了出来，让桓青仰躺在上面。

桓青自己躺下去的时候都没在意，不过汪浔帮他把长长的头发拨到了身前，基本没压在下面。

他让桓青把一边的腿曲起来，用手抓住膝盖靠近胸口，然後手放在他的臀侧比划了一下，说：“你柔韧性挺好的。”

桓青：“……你弄这些干嘛，我要健身。”

汪浔挠了挠後脑勺，扶着他坐起来，说：“我们实践课上教的，说是没有运动基础的人要先检查身体是不是健康。”

他悟性不好，老师说原理的时候就记得一知半解，不过对具体的动作要领还是记得很牢的。

“好吧。”桓青说，“但我觉得我的身体应该没什麽问题。”

没问题归没问题，检查还是要检查的。

做完腰部柔韧性测试，汪浔下意识朝周围看了看，说：“下个要在床边做，去你房间吗？”

去房间好啊。

桓青压根问也没问，嗖的一下站了起来，“走！”

汪浔总觉得他脸上的笑容怪怪的。

桓青依照指导坐在床上，让大腿中部大概在床边的位置，“然後呢？”

汪浔指了指他的右腿膝盖：“两只手抱在这，擡起来靠近胸口，上半身往床上躺……”

眼看桓青猛地一下就要躺下去，汪浔连忙伸出一只手托住他的背：“慢点！”

等人慢慢地完全躺倒，汪浔收回手，观察了两秒，才说：“髂腰肌的柔韧性也很好。”

桓青躺在床上，两手抱着膝盖，感觉完全轻轻松松，闻言笑眯眯看着他，说：“总之浑身上下哪儿都很柔软，是吧？”

这个笑容更奇怪了，但是话又没说错，汪浔老老实实点了点头：“是。”

桓青放下膝盖，擡起一只手，“拉我起来。”

汪浔拉住他的手，桓青起来得太急，向前的惯性停不下来，整个人往他怀里撞了一下。汪浔下意识抱住他。

似乎只是个意外，桓青站稳以後就松开了他，问：“还有什麽要测的？”

汪浔呆呆：“没有了。”

“那我们先练什麽？”

“……热身。”

然後桓青经历了一次熟悉的热身运动，忍不住吐槽：“好像上体育课啊。”